Ressaca...

Como a passada noite de Sábado foi mais uma daquelas noitadas de besana para mim e como inevitávelmente, depois de uma bebedeira segue-se uma ressaca, decidi publicar algumas dicas sobre como evitar ou pelo menos atenuar a ressaca, que fui pesquisar pela Web... Penso que estas informações serão úteis tanto para mim como para qualquer outro jovem estudante!

• Caminhada - Acorde cedo, tome um banho morno mais para quente e saia para caminhar. A caminhada fará com que você volte bem suado, pois o álcool e as toxinas presentes no organismo, aos poucos, é expelido pela pele. Tome outro banho.

• Soro Caseiro - Prepare uma solução de soro caseiro: em um litro de água mineral ou fervida, coloque uma colher (do tipo de cafezinho) de sal e uma colher (do tipo de sopa) de açúcar. Beba também bastante água (de preferência, gelada).

• Durma e coma frutas - Deite-se e descanse. Você tem que recuperar as energias. Durma o máximo possível. Coma frutas: melancia, maçã, etc.

• Coma antes de beber - Alimente-se bem: Antes de começar a beber, procure ingerir proteínas, que são encontradas nas carnes e ovos e também as gorduras. As proteínas e gorduras são processadas lentamente, mantendo seu estômago cheio por um período mais prolongado e, portanto impedindo os efeitos prejudiciais da bebida.

• Sucos e mel - A frutose é um tipo de açúcar que ativa e apressa a queima do álcool. Para ajudar a eliminação do álcool, tome bastante sucos de frutas naturais.

• Vitamina B - É excelente para diminuir a ressaca, pois ao ingerir bebida o organismo perde as vitaminas do complexo B as quais são encontradas em carnes, leite, queijos e ovos.

• Não tome café - Nessas horas, não se recomenda café; pois esse possui ação diurética, levando ao aumento da desidratação.

• O truque de “rebater” a bebida na manhã seguinte - Pessoas acostumadas a beber já conhecem este truque há anos – no dia seguinte, pela manhã, tomar uma pequena dose de bebida, e elevar o nível de álcool no sangue. Biologicamente, este truque o fará sentir-se bem por um pequeno período. Entretanto, ele não pode ser recomendado, pois este nível de álcool sanguíneo mais elevado terá que ser diminuído eventualmente, em algum momento. Além disso é um hábito que pode muito facilmente conduzir ao alcoolismo.

• Cura tradicional - Sumo de tomate, três colheres de vinagre, um limão, quatro rodelas de cebola crua, três colheres de açucar, aipo, um pouco de sal e um pouco de pimenta. Bata tudo no liquidificador e tome !

• Beber bastante água - Beba pelo menos meio litro de água logo antes de se deitar. Se ainda assim você ficar de ressaca, tome um copo de água ou de chá de menta, também alcachofra, camomila ou carqueja várias vezes ao dia para ajudar a normalizar a função do estômago e do fígado.

E ainda não esquecer (esta é a minha favorita) : Não parar de beber, evitem a ressaca prolongando a bebedeira...! LoL